Krémes cukkini leves fokhagymával, tökéletes azok számára, akik fogyni szeretnének.

Kulináris receptek
Fokhagyma

 

 

 

 

Továbbiak megjelenítése
Vásároljon friss tejtermékeket
fokhagyma
Válasszon konyhai eszközöket

 

 

 

🛒Hozzávalók

 

 

1 fehér hagyma

Vásároljon biozöldségeket

450 gramm sárgarépa

300 gramm cukkini

2 gerezd fokhagyma 

2 evőkanál babcsíra-olaj

1 teáskanál cukor

3 teáskanál zöldségleves

 

Körülbelül 1 liter víz

50 ml sűrű friss tejszín

Bővebben a következő oldalon     >>

Chilipaprika (ízlés szerint)

Só és bors

👩‍🍳Részletes előkészítés

Elkészítés (kulcsfontosságú lépés):
Alaposan meghámozzuk a hagymát, a fokhagymát és a sárgarépát. Aprítsuk fel őket finomra, hogy főzés közben teljesen megpuhuljanak. Ezután vágjuk a megmosott sárgarépát és cukkinit apró, egyforma kockákra: ez biztosítja az egyenletes főzést és megkönnyíti a turmixolást. 

 

Továbbiak megjelenítése
Készítsen egészséges reggelit
Kulináris blog
Cukkini receptek

 

 

 

A sárgarépa karamellizálása:
Melegítsünk olívaolajat egy nagy serpenyőben vagy fazékban közepes lángon. Adjuk hozzá a sárgarépát, egy csipet paprikát (elhagyható) és egy csipet cukrot. Pirítsuk néhány percig, rendszeresen kevergetve; a sárgarépának barnulnia kell.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *