Chia magvíz receptje citrommal és gyömbérrel
Hozzávalók
fél liter víz,
2 evőkanál chia mag,
fél darab gyömbérgyökér,
2 citrom leve
Készítmény
Önts fél liter vizet egy üvegbe
. Adj hozzá két evőkanál chia magot, fél darab apróra vágott gyömbért és két citrom levét
. Keverd jól össze, és hagyd ázni öt percig, mielőtt meginnád.
A készítmény rendszeres fogyasztása segít fenntartani a jó folyadékegyensúlyt és elősegíti az emésztést. A kézzelfogható eredmények érdekében természetesen mindig fontos, hogy kiegyensúlyozott étrenddel és aktív életmóddal kombináljuk.
