Érdekes történetet szeretnék elmesélni. Jim, egy 62 éves tennessee-i férfi, egy reggel megdöbbentően magas koleszterinszinttel ébredt – 288 mg/dl! (A normális érték 200 alatt van). Nem csoda, hogy a háziorvosa azonnal koleszterinszint-csökkentő gyógyszert írt fel neki.
Barátaim, a sztatinok nem jó ötlet. Mindig is aggódtam a mellékhatásaik miatt, mint például az izomfájdalom és -gyengeség, valamint a Q10 koenzim egyensúlyhiánya, hogy csak néhányat említsünk. Ezeknek a gyógyszereknek a szedése egyszerűen nem bölcs dolog, különösen mivel léteznek biztonságos, hatékony és könnyen elérhető természetes terápiák. Az egyik gyógyszer, amely rendkívül hatékonynak bizonyult a Whitaker Egészségügyi Intézetben dolgozó betegeink számára, a lenmag.
A lenmag egészségügyi előnyei
A lenmag nemcsak a koleszterinszint csökkentésében segít, hanem a szívroham és a stroke megelőzésében is.
Számos egyéb előny mellett kiváló oldható rostforrást is jelentenek, amely természetes módon szabályozza a koleszterinszintet és megköti az epesavakat.
a belekben, ezáltal gátolva a koleszterin felszívódását a véráramba. Ez megakadályozza, hogy a koleszterin bejusson a véráramba.
A lenmag az omega-3 zsírsavak leggazdagabb növényi forrása is. Ezek az esszenciális zsírsavak a sejtmembránok fontos alkotóelemei, javítják a vérkeringést, és segítenek megelőzni a vérrögök kialakulását, amelyek szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethetnek. Azt is kimutatták, hogy…
