Az omega-3 zsírsavakról kimutatták, hogy csökkentik a vér koleszterinszintjét és trigliceridszintjét. Valószínűleg az oldható rostok és az esszenciális zsírsavak ezen kombinációja teszi a lenmagot olyan hatékonnyá a koleszterinszint csökkentésében.
A lenmag napi fogyasztásának előnyei: „Jobban érzem magam, mint tíz évvel ezelőtt.”
